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Durante el invierno, nuestros pies están expuestos a condiciones adversas como el frío extremo, la humedad y el uso constante de calzado cerrado. Estos factores pueden generar problemas como sequedad, grietas en la piel, mala circulación e incluso infecciones por hongos o bacterias. Por ello, es fundamental prestar especial atención al cuidado de nuestros pies en esta época del año.
El frío tiende a resecar la piel, por lo que es importante aplicar cremas hidratantes a diario, especialmente en el talón y la planta del pie. Se recomienda el uso de productos con urea, glicerina o aceite de almendras, ya que ayudan a mantener la piel nutrida y libre de grietas.
El uso de calzado cerrado y con materiales transpirables es esencial para evitar la acumulación de humedad y la proliferación de hongos. Es recomendable optar por zapatos con suela antideslizante para prevenir caídas y con un buen aislamiento térmico para mantener los pies calientes.
Los calcetines de lana o de algodón ayudan a conservar el calor sin generar exceso de sudoración. Es preferible evitar materiales sintéticos que no permitan la transpiración adecuada, ya que pueden contribuir al desarrollo de infecciones.
El frío y la humedad pueden favorecer la aparición de hongos en los pies. Es fundamental secarlos bien después de la ducha, prestando especial atención a los espacios entre los dedos. Además, si los zapatos se mojan, es importante secarlos antes de volver a usarlos.
El frío puede afectar la circulación sanguínea en los pies, provocando sensación de hormigueo o entumecimiento. Para evitarlo, se recomienda realizar ejercicios de movilidad, como mover los dedos y hacer pequeños estiramientos. Los masajes con cremas hidratantes también pueden estimular la circulación y mantener la piel flexible.
Durante el invierno, es común que surjan problemas como uñas encarnadas, grietas profundas o infecciones cutáneas. Acudir a un podólogo de manera regular permitirá detectar y tratar cualquier anomalía a tiempo, asegurando la salud de los pies.
El invierno no debe ser un enemigo para nuestros pies. Con los cuidados adecuados, es posible mantenerlos sanos, protegidos y libres de molestias durante toda la temporada de frío. Llámanos al 692056992 o al 961091533 o envíanos un correo a info@clinicaluissalvador para agendar tu cita.
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