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Qué es la fascitis plantar y por qué se produce La fascitis plantar es una irritación del tejido fibroso que recorre la planta del pie cuando recibe más carga de la que puede tolerar. Este artículo ha sido revisado por Luis Salvador, podólogo titular de la Clínica Luis Salvador con una trayectoria clínica consolidada en […]
Si tienes una uña encarnada, también llamada uñero o onicocriptosis en lenguaje técnico, es normal que lo primero que pienses sea: “¿qué hago ahora mismo para que deje de molestar?”. Y si además duele mucho, la zona está roja, inflamada o incluso notas secreción, la sensación es aún peor porque caminar puede volverse muy incómodo. […]
Las uñas encarnadas pueden empezar como una molestia pequeña y terminar convirtiéndose en un problema repetitivo, doloroso y difícil de resolver en casa. Cuando la uña se clava una y otra vez, aparece inflamación, duele al caminar o se repiten los episodios de infección, el tratamiento conservador no siempre es suficiente. En esos casos, una […]
El ciclismo es un deporte que exige un alto rendimiento físico y un equilibrio preciso entre la fuerza y la biomecánica. Uno de los aspectos más importantes para lograr un pedaleo eficiente y prevenir lesiones es el uso de plantillas a medida. Estas no solo proporcionan mayor confort, sino que también optimizan la transmisión de […]
La evaluación de la postura es un elemento clave en la prevención y tratamiento de diversas afecciones musculoesqueléticas. Gracias a los avances tecnológicos, hoy en día es posible realizar un análisis preciso y detallado utilizando inteligencia artificial. Uno de los sistemas más innovadores en este ámbito es Motiphysio, una herramienta avanzada que permite estudiar la […]
Importancia del Cuidado de los Pies en Época de Frío Durante el invierno, nuestros pies están expuestos a condiciones adversas como el frío extremo, la humedad y el uso constante de calzado cerrado. Estos factores pueden generar problemas como sequedad, grietas en la piel, mala circulación e incluso infecciones por hongos o bacterias. Por ello, […]
Las plantillas para ciclismo son una herramienta esencial para mejorar la comodidad y el rendimiento en la bicicleta. Están diseñadas para adaptarse a la forma del pie, proporcionando soporte adicional y corrigiendo problemas biomecánicos. Aquí hay algunos aspectos clave sobre su uso: 1. Soporte Arqueado: Muchas plantillas ofrecen soporte para el arco del pie, lo […]
El calzado de running es fundamental para cualquier corredor, ya que proporciona soporte, amortiguación y protección. Al elegir unas zapatillas, es importante considerar varios factores: Tipo de pisada: Existen zapatillas específicas para pronadores, supinadores y neutros. Realizar un análisis de la pisada puede ayudar a seleccionar el modelo adecuado. Amortiguación: La tecnología de amortiguación varía […]
El cuidado de los pies es esencial para aquellas personas que pasan todo el día de pie, ya que esta situación puede generar múltiples problemas podales y afectar la salud general. Estar de pie durante largos períodos aumenta la presión sobre los pies, lo que puede llevar a dolores, inflamaciones y a condiciones más serias […]
El cuidado de los pies en el embarazo: fascitis plantar y dolor plantar El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos que pueden afectar significativamente a nuestros pies. El dolor de pies durante el embarazo es más común de lo que muchas futuras madres imaginen, y la fascitis plantar en el embarazo representa una […]
El pie de atleta, conocido médicamente como tinea pedis, es una infección fúngica común que afecta la piel de los pies, especialmente en los espacios entre los dedos. Este trastorno puede causar incomodidad significativa, pero es generalmente fácil de tratar. A continuación, exploramos las causas y los tratamientos más efectivos para el pie de atleta. […]
El inicio del curso escolar es un momento emocionante tanto para los niños como para los padres, y una de las decisiones más importantes en esta época es la elección del calzado adecuado para los pequeños. Los pies de los niños están en pleno desarrollo, y el uso de un calzado inadecuado puede tener consecuencias […]
El verano es la época en la que posiblemente más tiempo pasamos descalzos. A muchos les encanta sentir la frescura del suelo en las plantas de los pies y les resulta muchísimo más cómodo que ir en chanclas, por ejemplo. Pero no siempre es lo mejor, sobre todo cuando estamos en zonas húmedas como las […]
Con el calor haciendo acto de presencia en nuestras vidas, descartamos el calzado cerrado y se vuelve común en nuestras vidas el uso de sandalias, olvidándonos de las plantillas. Sin embargo, muchos desconocen u olvidan la importancia de seguir utilizándolas también en este tipo de calzado. Y es que, al utilizar sandalias sin nuestras plantillas, […]
En esta época del año disfrutamos del aire libre y es cuando nuestra piel está más expuesta al sol, la cual protegemos con protector solar. Pero muchas veces nos olvidamos de nuestros pies y eso provoca las temidas quemaduras solares. A continuación, os dejamos algunos consejos para disfrutar completamente del buen tiempo: Usar protector solar: […]
La diabetes es una enfermedad producida porque se eleva el nivel de azúcar en la sangre a niveles más altos de lo normal, haciendo que haya un exceso de glucosa en la sangre. Esta afección tiene mucho que ver con la genética, pero una mala alimentación está también directamente relacionada con la aparición de este […]
La funcionalidad estética de los tacones es algo innegable, siendo un elemento de moda realmente valioso para muchas mujeres. El número de féminas que utilizan este tipo de zapatos es realmente alto, abusando de su uso en muchas ocasiones, sin ser conscientes de que la excesiva utilización de tacones puede dañar de forma importante los […]
Salir a correr es una práctica beneficiosa para la salud, haciendo que se mejore la imagen corporal y se alivien los estados de ánimo negativos. Sin embargo, recorrer kilómetros haciendo running conlleva también efectos negativos, ya que los pies pueden sufrir en exceso si no se toman las precauciones necesarias.
El cuidado del pie es una parte esencial de nuestro bienestar, ya que cuando tenemos problemas en esa zona del cuerpo se nos hace difícil dar cualquier paso del día a día. Por eso, a la hora de hacer deporte hay que tener un especial cuidado con nuestros pies, ya que es cuando más pueden […]
La podología es un campo lleno de diagnósticos y tratamientos, de forma que hay que saber mucho sobre el tema para encontrar las soluciones idóneas, ya que no siempre es fácil encontrar la forma de evitar dolencias. Uno de los problemas que más aparecen en los pacientes son los juanetes o Hallux valgus,que pueden estar […]
Todos los padres queremos lo mejor para nuestros hijos, por eso buscamos siempre los mejores servicios a nuestro alcance. Los pies, al igual que otras tantas partes del cuerpo, pueden dar síntomas de no estar desarrollándose correctamente en algunos casos entre los más jóvenes.
Quieres caminar como siempre, de manera normal, pero el dolor de tu pie no te lo permite. Cada paso que das es un infierno y desplazarte a otros lugares andando se hace más cuesta arriba que nunca. Esta es la sensación que produce la fascitis plantar, un dolor en la zona interna del talón que […]
No es una sorpresa para nadie que el cuerpo de las mujeres está sometido a importantes transformaciones en el periodo de gestación. Los efectos que se manifiestan en esta etapa abarcan desde variaciones físicas en diferentes partes del cuerpo hasta dolores de cabeza que pueden llegar a ser muy molestos. Lo que no tanta gente […]
El olor de pies es un mal que afecta a un gran número de personas y al que es difícil ponerle solución. Hay ocasiones en las que este mal olor es algo pasajero, pero otras muchas veces el hedor que desprenden se prolonga durante meses o incluso años. Este problema puede llegar a suponer una […]
Son muchas las razones por la que podemos necesitar unas plantillas en nuestros pies, desde para reducir las molestias al caminar, corregir la marcha de un niño, aliviar la sobrecarga de una persona mayor en sus plantas, prevenir la aparición de úlceras en un diabético, hasta un ciclista que no le duela una rodilla pedaleando. […]
Pocas sensaciones son tan molestas como el dolor que sufrimos al andar. Un zapato que nos aprieta, una ampolla que amarga nuestro día o una incorrecta pisada que nos ocasiona dolor articular. En esos incómodos momentos todos pagaríamos por una solución fiable y eficaz: y las plantillas son esa solución, paliando o directamente evitar estos […]
Frío, agua en nuestros pies y posteriores constipados. En efecto, el otoño está llamándonos a la puerta y no podemos impedir su paso. Las fuertes lluvias y rachas de viento son grandes protagonistas durante estos meses de otoño y la aparición de los resfriados hacen que se conviertan en protagonistas indiscutibles.
La vuelta al cole ha llegado. Parece mentira que el verano nos haya dejado tan rápido y que tengamos que volver a la rutina, pero es un hecho. Los más peques son los grandes protagonistas de esta época por su vuelta al colegio principalmente, por lo que este artículo está dedicado para ellos.
¡Qué alegría nos da el verano! La playa y la piscina se convierten en nuestras mejores aliadas para combatir el calor, que parece que es el único inconveniente que trae el verano. Sin embargo, debes saber que el verano también trae consigo algunos enemigos que conviene tener muy en cuenta: hablamos de las verrugas plantares. […]
Hoy en día existen multitud de oferta para realizarnos un estudio biomecánico de la pisada. Podemos encontrar desde tiendas de running que nos lo ofrecen a la hora de comprar nuestras zapatillas nuevas hasta marcas deportivas que hacen valoraciones en centros comerciales para decirte que modelo dentro de su catálogo encajaría en cada uno de […]
Seguramente tu hijo/a te haya pedido zapatillas con ruedines. La verdad es que tienen pinta de ser muy divertidas. Seguro que lo son. Pero, como todo en la vida, se debe de tener una medida a la hora de emplear este tipo de calzado. Se trata de un calzado muy rígido que puede perjudicar el correcto desarrollo […]
Las personas mayores deben de tener un especial cuidado de los pies. No es una afirmación interesada ni gratuita, como te vamos a explicar. Se trata de algo esencial para su salud y para prevenir otro tipo de patologías, que podrían originar otras enfermedades. Así pues, antes de que se produzcan, se agraven y puedan […]
La mascletà, los castillos, la ofrenda… Llegan las fallas y con ellas muchos días de gran actividad pero también de cansancio. largas horas en pie viendo fallas, caminando por la ciudad, esperando para ver los castillos de fuegos artificiales, provocan los temidos pies cansados. Hoy nuestros consejos van para los falleros y falleras o bien […]
Muchos padres nos preguntan qué zapatos para niños son los más adecuados. No se trata de un tema de marcas, ni mucho menos. Cada pie es diferente y, por lo tanto se adaptará mejor a un tipo de calzado. Además, el ánimo de este post no es recomendar marcas sino dar pistas sobre las cosas […]
Seguramente, si has navegado por nuestra web te habrá llegado la palabra quiropodia. Se trata de uno de los tratamientos más comunes que hacemos en nuestra consulta. Una quiropodia es un tratamiento podológico que consiste en la eliminación de callosidades y alteraciones en las uñas de los pies con el fin de eliminar dolencias provocadas […]
En una carrera nuestro cuerpo sufre. Nos empleamos al máximo en los entrenamientos y queremos superarnos, ya sean 10, 15, 42 o más kilómetros los que tengamos por delante. Cuantos más metros tenga el recorrido, nuestro pie más golpea contra el suelo y es por ello que pueden producirse heridas o lesiones. En nuestro artículo […]
Cuando éramos pequeños, no voy a decir fechas, que cada cual saque conclusiones, nos alimentabamos de la cultura popular para tratar lesiones. Un ejemplo claro eran los esguinces. Estábamos en el parque jugando con el balón o en las canastas junto al polideportivo y, de repente alguien caía por un mal apoyo. «Es un esguince», gritaba […]
Los ojos, las manos, pero también los pies. Se trata de los tres puntos claves en la conducción y, por lo tanto, que los conductores deben mantener sanos durante su trabajo. Es indudable que los pies son una de las herramientas de trabajo más importantes para los conductores profesionales. Camioneros, taxistas, chóferes, conductores de autobús o […]
Las campañas de publicidad sobre los efectos del tabaco nos han concienciado a todos. De hecho no es extraño para nosotros el hecho de saber que fumar, además de nuestros pulmones es muy perjudicial para el corazón y por ende para nuestra salud. Ahora bien, lo que quizás no sabías es que también puede afectar […]
Seguro que no irías a practicar running con los zapatos que usaste para la boda de aquellos amigos. Tampoco te irías a hacer el Camino de Santiago con las chanclas de la playa, ni irías a la piscina con botas de nieve. La respuesta es clara, en los tres casos considerarías que es un calzado […]
Estamos en la previa de las grandes competiciones. Esa gran carrera con la que sueñas. Seguro que durante este invierno un cosquilleo se despierta en tu interior. Ante ti se encuentran retos tan importantes como el Maratón de Sevilla, Marató de Barcelona o el Maratón de Madrid… entre otras grandes carreras de primavera. Hoy nos […]
La lista de propósitos para el año nuevo ya tiene que empezar a surtir efecto. Seguro que uno de esos propósitos tiene que ver con hacer deporte. Si este es tu caso, lo primero que debes de tener en cuenta es que ya no eres un chaval. Aquella época pasó. Para hacer deporte tienes que cuidarte. Una […]
Con la llegada del frío aparecen los jerseis, las chaquetas, las bufandas… Cubrimos nuestro cuerpo para estar calentitos. Pero, hay veces en que los catarros se hacen inevitables. Pero el frío no sólo es el culpable de los catarros, sino que también lo es de los sabañones. Esos incómodos dolores y escozores causados por las […]
Elegir las zapatillas que más se adaptan a nuestro pie se ha convertido en un arduo proceso. Puede ser una experiencia agobiante, pero una buena elección de las zapatillas de deporte te ayudará a conseguir el máximo beneficio a tu carrera. El dolor de cabeza llega atendiendo a la gran variedad de opciones y de tipos […]
Los tacones son enemigos de nuestra espalda y de nuestros pies. Puede que tengan otros muchos beneficios, pero todos ellos no son más que mejoras estéticas. Unas cualidades que empeoran nuestra salud y nos obligarán a visitar más veces de la cuenta a nuestro podólogo y/o fisioterapeuta.
Cortar las uñas de los pies es un hábito que se debe realizar constantemente, tanto por belleza, como por salud e higiene. El hecho de tener las uñas largas pueden ser todo un peligro. No sólo por el hecho de albergar suciedades y bacterias entre ellas, sino por el riesgo que existe de que se encarnen y […]
Te ha salido una ampolla en el pie. Ahora no te pongas a pensar si es que los zapatos eran nuevos, si no te has colocado los calcetines correctamente o si el sudor o la lluvia ha podido influir. Lo que tienes que hacer es cuidarte el pie, porque una ampolla puede parar tu entrenamiento o […]
El pie plano es una afección que se caracteriza por una falta de arco longitudinal o de bóveda plantar. En otras palabras, se llama así cuando el pie ha perdido arco plantar normal y se ha aplanado. La huella que deja un pie plano es fácil de reconocer porque carece de la curva característica del pie o […]
La edad de crecimiento es vital para el posterior desarrollo de nuestras vidas. Malas elecciones en algo tan simple como es el calzado, puede llevarnos a problemas posteriores. En esto, los padres deben de ser los responsables y no dejarse llevar por las modas, colores llamativos o los saldos a la hora de escoger el […]
La llegada del mes de noviembre implica una de las citas más importantes para los runners. El Maratón Valencia Trinidad Alfonso, una cita marcada en rojo por los corredores. El mejor maratón de España y uno de los mejores de Europa, reconocido con la etiqueta oro de la IAAF, es, sin duda un gran reclamo. Pues bien, […]
En la Clínica Luis Salvador estamos en continua formación para ofrecer a nuestros pacientes los mejores y más vanguardistas tratamientos. Hace unos días dimos un paso más gracias gracias al curso de formación organizado por iBiomechanics. El curso tenía mucho que ver con el tema que vamos a tratar hoy, el Estudio Biomecánico de la Marcha. […]
La semana pasada te contábamos cómo conservar tus plantillas para que te duren el mayor tiempo posible. Pero, en realidad, como podemos saber cuando las plantillas ya no son efectivas. En otras palabras, cuáles son los signos de desgaste más frecuentes en las plantillas que nos tienen que llevar a visitar al podólogo. Pues bien, […]
Siento desilusionarte, pero las plantillas no son para toda la vida. No se trata de obsolescencia programada ni mucho menos. Como los neumáticos de los coches o nuestras propias zapatillas, el uso acaba desgastándolas. Las plantillas están en continuo rozamiento y si eres runner, las utilizas/maltratas mucho más. Es por ello que desde Clínica del […]
El cuidado de tus pies es fundamental para una buena salud. Pero, si además eres runner, la importancia es aún mayor. Tus pies son la parte de la maquinaria que te permite disfrutar de la pasión de las carreras, siendo una simple ampolla o una uña encarnada, un handicap a la hora de disputar una […]
El cuidado de los pies en los más pequeños de la casa es importantísimo. De hecho, el 10% de las visitas al podólogo tienen como protagonistas a niños y jóvenes. Pese a ese porcentaje, muchos problemas serios podrían prevenirse acudiendo a la consulta a tiempo. Hoy os queremos dar las claves para el cuidado de los pies […]
Pronador o supinador. Una campaña de publicidad de la tienda deportiva Decathlon popularizó estos dos conceptos que tienen que ver con como realizamos nuestra pisada. Desde la Clínica Podológica Luis Salvador, te explicamos en qué consiste para que tu mismo sepas si eres pronador o supinador. Antes de meternos en harina, debes de saber que […]
La podología estudia las enfermedades y alteraciones que afectan al pie. La salud de éste, tiene más importancia de la que comúnmente se cree, pues cualquier incapacidad conlleva consigo un mal funcionamiento de nuestro organismo. El dolor de pies puede llegar a provocar una falta de ánimo y molestias que llevan a la incomodidad, e […]
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