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En una carrera nuestro cuerpo sufre. Nos empleamos al máximo en los entrenamientos y queremos superarnos, ya sean 10, 15, 42 o más kilómetros los que tengamos por delante. Cuantos más metros tenga el recorrido, nuestro pie más golpea contra el suelo y es por ello que pueden producirse heridas o lesiones. En nuestro artículo de hoy te vamos a contar qué es lo primero que tienes que hacer tras sufrir estas lesiones en carrera.


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Cuando éramos pequeños, no voy a decir fechas, que cada cual saque conclusiones, nos alimentabamos de la cultura popular para tratar lesiones. Un ejemplo claro eran los esguinces. Estábamos en el parque jugando con el balón o en las canastas junto al polideportivo y, de repente alguien caía por un mal apoyo. “Es un esguince”, gritaba alguno. Al poco tiempo comprobábamos si estábamos en lo cierto o no. Entonces, empezaban a salir una retahíla de remedios. Muchos de ellos inadecuados. Hoy vamos a solventarlo con este post.


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Los ojos, las manos, pero también los pies. Se trata de los tres puntos claves en la conducción y, por lo tanto, que los conductores deben mantener sanos durante su trabajo. Es indudable que los pies son una de las herramientas de trabajo más importantes para los conductores profesionales. Camioneros, taxistas, chóferes, conductores de autobús o cualquier persona que vaya a conducir durante muchas horas atentos al siguiente post. Hoy vamos a ofrecer una serie de consejos para el cuidado de los pies de los conductores.


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Las campañas de publicidad sobre los efectos del tabaco nos han concienciado a todos. De hecho no es extraño para nosotros el hecho de saber que fumar, además de nuestros pulmones es muy perjudicial para el corazón y por ende para nuestra salud. Ahora bien, lo que quizás no sabías es que también puede afectar severamente a nuestros pies. Te contamos cómo y por qué.


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Seguro que no irías a practicar running con los zapatos que usaste para la boda de aquellos amigos. Tampoco te irías a hacer el Camino de Santiago con las chanclas de la playa, ni irías a la piscina con botas de nieve. La respuesta es clara, en los tres casos considerarías que es un calzado inadecuado para desempeñar la labor y no te lo pondrías. Entonces, si tienes tan claro cúal es el calzado adecuado para tu tiempo de ocio, por qué no prestas más atención a usar uno óptimo en el trabajo.


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Estamos en la previa de las grandes competiciones. Esa gran carrera con la que sueñas. Seguro que durante este invierno un cosquilleo se despierta en tu interior. Ante ti se encuentran retos tan importantes como el Maratón de Sevilla, Marató de Barcelona o el Maratón de Madrid… entre otras grandes carreras de primavera. Hoy nos dirigimos a vosotros. Seáis ya unos runners experimentados o no, debéis de tener en cuenta un par de cosas antes de pisar el asfalto. El cuidado de tus pies antes de una gran carrera es vital. Nosotros te contamos cómo hacerlo correctamente.



La lista de propósitos para el año nuevo ya tiene que empezar a surtir efecto. Seguro que uno de esos propósitos tiene que ver con hacer deporte. Si este es tu caso, lo primero que debes de tener en cuenta es que ya no eres un chaval. Aquella época pasó. Para hacer deporte tienes que cuidarte. Una de las cosas por las que podemos empezar es cuidar nuestros pies. Lo ideal es visitar, al menos, una vez al año la consulta del podólogo para prevenir problemas de salud relacionados con los pies, como dolores de espalda, cadera o rodilla. Más si cabe, si vamos a ponernos serios con el tema de hacer deporte.



Con la llegada del frío aparecen los jerseis, las chaquetas, las bufandas… Cubrimos nuestro cuerpo para estar calentitos. Pero, hay veces en que los catarros se hacen inevitables. Pero el frío no sólo es el culpable de los catarros, sino que también lo es de los sabañones. Esos incómodos dolores y escozores causados por las bajas temperaturas que se suelen asociar con las manos, pero que también aparecen en los pies. Hoy te ayudamos a combatirlos.



Elegir las zapatillas que más se adaptan a nuestro pie se ha convertido en un arduo proceso. Puede ser una experiencia agobiante, pero una buena elección de las zapatillas de deporte te ayudará a conseguir el máximo beneficio a tu carrera. El dolor de cabeza llega atendiendo a la gran variedad de opciones y de tipos de calzado que se encuentran en las tiendas. Esto, nos lleva, erróneamente, a tomar la decisión en base al precio y el diseño.



Los tacones son enemigos de nuestra espalda y de nuestros pies. Puede que tengan otros muchos beneficios, pero todos ellos no son más que mejoras estéticas. Unas cualidades que empeoran nuestra salud y nos obligarán a visitar más veces de la cuenta a nuestro podólogo y/o fisioterapeuta.


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Contamos con servicios destinados a todo tipo de tratamientos y cuidados del pie, siendo especialistas también en la aplicación de plantillas ortopédicas a medida. Si tu problema viene de la práctica deportiva, somos especialistas en podología deportiva.

*Nº de colegiado: 2137.

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